足がつる！

皆様は足がつったりしませんか？
最近ちょくちょく耳に挟みます。
足がつる原因として多いのが、、、

•水分、ミネラルの不足
•運動不足、また使いすぎ
•骨盤の歪み
•冷え

などがあります！

特に冬場は運動不足や冷えから足がつることが多いので気をつけてくださいね！

筋肉や関節だけでなく、
体の内側から影響することもあるので、お困りでしたら、ぜひ一度ご相談ください(*^^*)