交通事故、肩こり、腰痛、膝痛、骨盤矯正は当院にご相談ください！

 

明けましておめでとうございます(^^)

 

皆様年末年始はいかがお過ごしでしょうか？

 

食べたり飲んだりする機会が増えるこの時期は体重が増加しやすい傾向がありますよね。

 

摂取したものは体内で色々な働きをしてくれますが、余分なものはご存知の通り脂肪として蓄えられます。

 

脂肪は悪いものではなく、非常時に備えて生命の維持や体を動かすエネルギー源として蓄えられますが、余分に溜まると肥満となります。

 

そうなるとダイエットがしたいと思う方も多いとは思いますが、多くの方はまず食事制限から入りますよね。

 

もちろんそれも間違いではありません！

 

単純に考えると、食べたり飲んだりして摂取するカロリーと1日の活動の中で消費するカロリーとを比べてみて、摂取カロリーの方が少なければダイエットはできますよね！

 

ただ大半の方はその食事制限により、痩せにくい体を作ってしまっています。

 

ではどうすれば良いのか？

 

決して難しい話ではありませんが、長くなりますのでまたいつかこちらに書きたいと思います！

 

気になる方は直接ご質問ください！

 

当院は明日4日から通常通り診療いたしますので、皆様のご来院お待ちしております！

 

今年1年、皆様にとって良い1年になりますように！！！