こんにちは！

だいぶ冬に近づき気温も下がってきましたが皆さんは冬に向けてのお体のケアはされてますか？

この時期に多いケガがギックリ腰(急性腰痛)です！
とくに朝一に痛みが出やすいことを知っていましたか？
寝てる間はあまり体も動かさないので筋肉が硬くなってしまって体も冷えてしまいます！
その状態で朝急に起き上がる、顔を洗う為に体をかがめたりするとまだ硬くなっている筋肉が急に動かされることによって痛みが発症されやすくなります！

多くの方はお仕事が忙しくて治療に行けず湿布、コルセットなどで応急処置を行っている方が多いと思いますがそれは間違いです！！
前半にも説明しましたが急性なので炎症が起きています！
炎症期間は72時間(3日間)と言われています！
この期間の治療が今後の腰の痛みに関わってくるとても重要な期間です！

塚口こころ整骨院ではその場の痛みを取るだけでなく、根本治療を目指して治療を行っています！
その場の痛みが取れてもまた痛みが戻ってしまえばその時の治療の意味がなくなってしまいます！
そして今後痛み、しんどさを出にくくする為に
骨格矯正、筋肉トレーニング、運動指導、生活指導など色々な面からあなたににあった治療を一緒考えていきましょう！

小さなご相談でも大丈夫です！
何かあればいつでもお問い合わせして下さい！